Υγιεινή Διατροφή

Αυτό το έλαιο ψυχρής έκθλιψης εξάγεται από τους σπόρους του φυτού καμέλια. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Τα ζυμωμένα τρόφιμα όπως τα σπαράγγια βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου χάρη στα προβιοτικά τους. Μειώνουν επίσης τα επίπεδα στρες χάρη στην…

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα καρύδια περιέχουν ακόρεστα λιπαρά που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα καρύδια αποτελούν πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου από βλάβες και…